Gyakran Ismételt Kérdések
A felépülési mentorálás és a terápia jól tudnak együttműködni, de nem ugyanazok, és különböző célokat szolgálnak.
A terápia az evészavar kiváltó okait célozza – a MIÉRTEKRE fókuszál.
A felépülési mentorálás sokkal gyakorlatiasabb, és a HOGYANOKRA összpontosít: hogyan beszélj vissza az evészavarodnak, hogyan alakíts ki újra egészséges kapcsolatot az étellel és a testmozgással, és hogyan kezeld az érzelmeket egészséges módon.
A mentorálás extra struktúrát, gyakorlati eszközöket és elszámoltathatóságot biztosít az evészavarodból való felépülés támogatására.
Igen – a teljes felépülés lehetséges.
Nagyon sokan teljesen felépültek, engem is beleértve. Gyakori tévhit, hogy a teljes felépülés nem érhető el, és a remisszió (tünetmentesség) a legjobb, amiben reménykedhetünk, de ezt a nézetet a tudományos bizonyítékok nem támasztják alá.
A felépülésbe vetett hited erőteljes szerepet játszik az utadon. Ha nem hiszel abban, hogy a teljes felépülés lehetséges, ez a korlátozó hit valósággá válik számodra. De ha nyitott vagy a lehetőségre, és adsz magadnak egy igazi esélyt, teljesen felépülhetsz.
Bárki számára hasznos lehet a mentorálás, akinek diagnosztizált vagy diagnosztizálatlan evészavara van, vagy aki zavaros szokásokat alakított ki az ételekkel, a testmozgással vagy a testképével kapcsolatban.
A mentorálás útmutatást, támogatást és gyakorlati eszközöket biztosít, hogy segítsen egy egészségesebb kapcsolatot kialakítani a testeddel, a mozgással és az étellel.
Nincs szükséged hivatalos diagnózisra ahhoz, hogy egy felépülési mentorral dolgozz. Azonban fontos, hogy orvosilag stabil legyél, és ne szorulj magasabb szintű ellátásra (pl. fekvőbeteg-ellátásra).
Ha nincsenek más szakemberek bevonva a felépülési csapatodba – mint például terapeuta, regisztrált dietetikus vagy pszichiáter –, a háziorvos által végzett rendszeres ellenőrzés elengedhetetlen a biztonságod érdekében.
Erősen ajánlott más szakemberekkel együtt dolgozni a biztonságos és hatékony felépülési támogatása érdekében.
A mentorálás időtartama az egyéni körülményeidtől, az aktuális felépülési céljaidtól és az evészavarod típusától függ. A fejlődés értékeléséhez ésszerű minimum időkeret körülbelül 3 hónap, de a legtöbb ügyfél tovább folytatja a munkát, hogy fenntartható szokásokat, megküzdési stratégiákat építsen ki, és további támogatást kapjon a felépülésben.
Természetesen! Minden foglalkozás virtuálisan is lebonyolítható, így a távolság nem jelent akadályt. Ugyanakkor fontos, hogy olyan időzónában tartózkodj, amely lehetővé teszi az azonnali, valós idejű támogatás fogadását üzenetküldő alkalmazáson keresztül, amikor a legnagyobb szükséged van rá. Például: Ha éjszaka ébren vagy és evészavaros viselkedéssel küzdesz, nem lenne praktikus, ha a mentorod ugyanabban az időzónában lenne. Sokkal ésszerűbb, ha a mentor a bolygó másik oldalán van, ahol éppen nappal van, és az adott pillanatban tud támogatást nyújtani.
Nincs szigorú korhatár az ügyfelek számára. Azonban, ha 18 éven aluli vagy, írásos engedélyt kérek egy szülőtől, gyámtól vagy gondviselőtől. Ezekben az esetekben a körülötted lévő felnőtteknek is jobban részt kell venniük a mentorálási folyamatban, hogy ők is hatékonyan tudjanak támogatni a felépülésedben.
Az alapdíjam heti 15 ezer forint, ami magában foglal egy 55 perces mentorálási alkalmat és heti egy órányi támogatást üzenetküldő alkalmazáson keresztül az ülések között. Ha további szöveges támogatásra van szükséged, azokat 5 ezer forint/óra áron lehet megvásárolni.
Lehetőséged van 4 alkalmas bérletet is vásárolni kedvezményes áron, 55 ezer forintért, ami megtakarítást jelent az egyenkénti heti ülések foglalásához képest.
A felépülési szolgáltatások elérhetőbbé tétele iránti elkötelezettségem részeként a transz ügyfelek 50%-os kedvezményt kapnak minden díjból.
A felépülési szolgáltatások elérhetőbbé tétele iránti elkötelezettségem részeként 50%-os kedvezményt biztosítok transz ügyfeleim számára.
Ezenkívül mindig fenntartok néhány helyet azoknak az ügyfeleknek, akik anyagi támogatásra szorulnak. Kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot, hogy megtudd, jelenleg elérhetőek-e ezek a helyek.
Ha a kérdésed nem szerepel a listán, kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot az e-mail címemen keresztül: info@edrecoveryroadmap.co.uk.